การใช้ไหมขัดฟันไม่เพียงทำให้ฟันของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี แต่ยังทำให้ฟันของคุณอยู่กับเราไปอีกนานอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอีกด้วย และแน่นอนว่าการมีสุขภาพที่ดีจะทำให้คุณอายุยืนยาวอีกด้วย
ความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปาก
เนื้อหานี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อขายไหมขัดฟัน แต่มีข้อมูลที่ time.com เพิ่งเผยแพร่เมื่อวันที่ 5 สิงหาคม รายงานย้ำผลการวิจัยเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟันว่า การใช้ไหมขัดฟันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ โดยอ้างอิงงานวิจัยของคณะทันตแพทยศาสตร์ ศาสตราจารย์ แอนนิตา อามินาชารี (Anita Aminoshariae) คณะทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเคสเวสเทิร์นรีเสิร์ฟ กล่าวว่า “ปากของเราเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสุขภาพช่องปากจึงมีความสำคัญควบคู่ไปกับสุขภาพของหัวใจ และยืดอายุขัยของผู้คน”
แอนนิตาอธิบายเพิ่มเติมว่า “สุขภาพช่องปากก็เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเช่นกัน ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานจะดีขึ้น หากคุณดูแลช่องปากให้ดี ขณะเดียวกัน โรคเหงือกอักเสบอาจแย่ลงได้หากไม่จัดการโรคเบาหวานอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่ผิดปกติซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ”
ก่อนหน้านี้ยังมีงานวิจัยที่พูดถึง คนที่มีฟันแท้เหลือน้อยกว่า 10 ซี่ มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 66% เมื่อเทียบกับคนที่มีฟันเหลืออยู่ที่สามารถยิ้มได้เต็มที่ซึ่งมีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่า แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการเลือกอาหารของคุณ การใช้ชีวิตในกิจกรรมต่างๆ การออกกำลังกายและรายได้ก็ส่งผลต่อสุขภาพเช่นกัน
วิธีการดูแลสุขภาพช่องปาก
นอกจากนี้หากเราทำความสะอาดฟันไม่ดีพอ ให้ทิ้งเศษอาหารไว้ระหว่างฟัน มันจะทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ เมื่อมีเลือดออกตามไรฟัน แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อโรคอื่นๆ อาจเข้าสู่ร่างกายทางกระแสเลือดได้ การอักเสบจะเกิดขึ้นตามอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
ข้อมูลจากเว็บไซต์โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ระบุว่าไหมขัดฟันมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากและฟัน สรุปคือช่วยขจัดเศษอาหาร ระหว่างฟันซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและกลิ่นปากช่วยทำความสะอาดฟัน ในบริเวณที่เข้าถึงได้ยากด้วยแปรงสีฟัน ช่วยลดการสะสมของหินปูน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาโรคเหงือกอักเสบได้ เพราะไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบพลัคและป้องกันไม่ให้มันเกาะกันจนแข็ง
ดังนั้นการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณจึงเป็นเรื่องง่าย หมายถึงการแปรงฟันในตอนเช้าและก่อนนอน และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ใช้เวลาแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที และสิ่งที่คุณต้องทำคือนัดพบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันอย่างสม่ำเสมอ ในบางกรณีอาจทำการนัดหมายได้ปีละ 2 ครั้ง